提高活性維生素D水平能夠幫助改善肌肉強度

    英國伯明翰大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長肌肉功能會逐漸下降，如果能夠提高活性維生素D水平可以幫助改善肌肉強度。該團隊希望這項發(fā)現(xiàn)能夠?qū)ρa充劑研究的設(shè)計有所啟示，并可以解答保持肌肉健康所需的最優(yōu)維生素D水平的問題。

    該研究發(fā)表在2月15日的《Plos One》上。過去有研究發(fā)現(xiàn)，肌肉質(zhì)量缺乏與惰性維生素D的水平相關(guān)。

    該研究基于一種先進的技術(shù)，這種技術(shù)使得研究人員可以量化活性和惰性形式的維生素D，評估它們對多種肌肉功能的影響。

    有116名年齡在20至74歲之間的志愿者參與了這項研究。研究人員對他們的惰性和活性維生素D水平以及一些身體特征（包括肌肉量與脂肪量）進行了測試。

    身體成分健康并且體脂低的女性體內(nèi)惰性維生素D水平通常不高，惰性維生素D是維生素缺乏的標(biāo)志。這與另一項發(fā)現(xiàn)相符合，即體脂高的女性體內(nèi)惰性維生素D的水平更低。這表明了維生素D 和身體成分之間的關(guān)系。

   然而，活性維生素D與體脂沒有關(guān)系，而是與肌肉量有關(guān)。肌肉量大的人血液中活性維生素D的含量更高。

   在該研究中，活性維生素D與肌肉質(zhì)量之間的正向關(guān)聯(lián)并沒有在男性身上體現(xiàn)。